Die Göttinnen


Meditation: gegen Stress mit schimmerndem Hämatit

 

Kleine Anti-Stress-Übung: einfach aber sehr effektiv

Diese "simple" Technik zählt zu unsern Lieblingsmeditationen und das schöne daran: sie ist einfach wirklich sehr effektiv. Wenden wir die Technik am besten vor dem Schlafengehen oder 1-2 Stunden vor einem witchigen Prüfungs- oder Geschäftstermin an. Oder eben, wenn der Stress wieder einmal zuviel wird.

Wir benötigen: einen Hämatit. Ideal wäre eine Hämatit-Kugel. Vorab den Stein unter kaltem Wasser entladen. Und Zeit. Meditationsdauer: ca. 15-20 min

Lege Dich auf ein Bett oder Sofa. Am besten ist es, wenn Du den Raum etwas abdunkelst.
Nimm den Hämatit und lege ihn auf Deinen "dan-yien"-Punkt (das ist die Stelle ein-Finger-breit unterhalb Deines Bauchnabels, der zentrale Energie-Punkt des menschlichen Körpers).
Deine beiden Hände lege nun über den Hämatiten, dass auf jeden Fall beide ihn berühren. Schließe die Augen und beginne gleichmäßig und ruhig zu atmen.
Werde ruhig und konzentriere Dich ganz auf den Hämatiten. Stell Dir vor, wie der Hämatit durch Deine Hände langsam Deine Angst oder Deinen täglichen Stress in sich aufnimmt. Du spürst ihn unter Deinen Händen arbeiten, es kribbelt in Deinen Fingerspitzen.
Konzentriere Dich völlig auf den Stein, nicht auf Deine Probleme oder Alltagssorgen.
Es gibt nur Dich und den Stein - mehr nicht.

Wenn die Meditation beendet ist wirst Du Dich frischer und kräftiger fühlen. Der Stress wurde Dir durch den Hämatit "ausgesaugt" - Entlade den Stein wieder unter kaltem Wasser und trinke selbst etwas - Auf zu neuen Taten!

Vor der magischen Arbeit - stets eine Zaubermeditation

Bevor wir mit unserer magischen Arbeit beginnen, ist es immer sinnvoll sich vorher zu sammeln und sich auf den bevorstehenden Zauber oder Ritual mental bereitzumachen.
 
Bereiten wir uns auf den Zauber oder das Ritual gut vor. Legen wir alle Gegenstände, die wir benötigen werden schon mal zurecht. Die Meditation kann vor der Ziehung des magischen Kreises erfolgen.
 
Schließen wir nun die Augen und atmen tief ein und aus.
 
Stell Du Dir vor, dass Du Dich bückst und die Erde berührst. Du beginnst die magische Energie aus der Erde zu ziehen. Dein Körper beginnt wohlig zu prickeln. Wenn Du Deine Hand betrachtest, dann siehst Du, dass ein goldener Schimmer sie umgibt. Die Erdenergie durchdringt Dich und Du bist Dir jetzt dieser kräftigen Macht vol bewusst.
 
Stellen wir uns vor, wie wir den magischen Kreis errichten und die Mächte rufen. Stell Du Dir vor, die Magie Deines Zaubers oder Rituals beginne zu wirken und der Raum färbe sich in einem goldenen Licht.
 
Der Zauber beginnt zu wirken, es scheint alles von diesem Licht durchdrungen zu sein. Atmen wir weiter tief ein und aus.

Öffnen wir wieder die Augen und beginnen jetzt mit unserer magischen Arbeit.


4 Jahreszeiten
,   gegen Stress ,   das Krafttier   und   der Kontakt

The Goddess


Meditation: zum Zauber mit einem goldenen Licht

Danke schön. Und schau näher hin ...

Hämatitkugel Lichtkugel

zurück    Rechtsclick für Navigation    vorwärts       Vollbildmodus: F 11